STRONG by Zumba

Le STRONG by Zumba est un cours non chorégraphié, travail de cardio et de renforcement musculaire.

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Un programme qui révolutionne les entraînements Zumba !

STRONG by Zumba est un concept crée par Zumba. Il synchronise l'entrainement par intervalles à haute intensité au facteur de motivation ultime qu'est la musique. Dans chaque cours, la musique et les mouvements se synchronisent afin que vous puissiez dépasser vos seuils de tolérance limite et atteindre vos objectifs de remise en forme plus rapidement.

Le cours est composé d'un échauffement, de 4 parties appelé Quadrant (Quadrant 1: Ignite/ Quadrant 2: Fire up/ Quadrant 3: Push your limits/ Quadrant 4: Floorplay) et d'un retour au calme (cool down).

Envie d'avoir un corps sculpté et une forme du tonnerre ?! Alors c'est pour vous !

Ouvert à tous et à toutes !

Let's goooo !!!!

                         Masterclass STRONG by Zumba 

                              Les Houches janvier 2017