Cours de Training Agrandir l'image

Training

Le training est un cours composé de travail cardio et de renforcement musculaire.

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Ce cours très endurant permet de dépasser vos limites !

Il est composé de renforcement musculaire du haut et du bas du corps et de travail cardio. On alterne ces deux derniers toutes les 10 minutes.

Utilisant du matériels de fitness, le training à une durée de 45 minutes.

N'oubliez pas vos baskets, votre bouteille d'eau et une serviette !