Cours de Step Agrandir l'image

Step

Le Step est un cours chorégraphié avec une marche.

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Le cours de Step est de 45 minutes.

Différents niveaux existe: niveau débutant, intermédiaire et avancé.

Le cours de Step proposé à un niveau intermédiaire (moyen), j'adapte le cours selon les adhérents. Le Step est un cours chorégraphié avec une marche ayant pour but de travailler son cardio, sa coordination sa mémorisation. Ludique, il a également un travail de renforcement musculaire sur le bas du corps.

Oubliez pas vos baskets, une bouteille d'eau et une serviette !