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Qu'est ce que la Zumba ?
Danser, s'amuser, transpirer, se défouler...Venez brûler des tonnes de calories sans vous en rendre compte !
C'est possible, grâce à la Zumba ! Découvrez avec moi ma passion pour la Zumba, joie et bonne humeur garanties à Morzine !
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La Zumba est un mélange de fitness et de danse s'inspirant principalement de musiques latines (salsa, cumbia, reggaeton, merengue...). On trouve aussi d'autres styles de musiques tel que le Bollywood, le Flamenco, le Swing et des musiques dance actuelles (Beyonce, Sean Paul, Lady Gaga,...).
Ce cours à une durée habituellement de une heure. Dans ce cours, il y a environ 14 chorégraphies différentes, comprenant un échauffement et un étirement en fin de séance. La Zumba a un effet bénéfique sur le corps: travail du rythme cardiaque, renforcement musculaire, coordination, mémorisation... ceci en un seul cours !
Environ 12 millions de personnes pratiquent chaque semaine la Zumba et dans plusieurs pays !
Merci à son créateur Alberto Beto Perez !
Pour ma part, j'ai pratiqué la Zumba dans plusieurs endroits différents et depuis plusieurs années. J'ai enseigné ce cours aussi dans plusieurs clubs et associations, ainsi que plusieurs Masterclass dans différentes régions. La Zumba reste mon cours favori, il rassemble mes deux passions, la danse et le fitness.
Venez découvrir votre 1ère séance gratuitement au Palais des Sports de Morzine.
Ci-dessous le planning des cours !
