bodyART

Le bodyART est un cours travaillant le corps dans sa globalité. Le bodyART s'inspire de méthode chinoise, mais aussi du Yin et du Yang voyant l'humain comme une unité entre le corps, l'esprit et l'âme.

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Le bodyART, a pour but de travailler son corps dans sa globalité, ainsi que son mental et sa respiration.

Robert Steinbacher, a crée le concept bodyART en 1994. Il a été exploré dans le monde entier avec un grand succès.

Les Etats-Unis a élu ce concept meilleur entrainement international !

Dans l'entrainement du bodyART, la priorité est donnée à l'individu dans son unité fonctionnelle. Le bodyART, combine postures et techniques de respiration, afin d'obtenir une synergie entre l'entrainement physique et la relaxation mentale.

Le but du bodyART est d'assurer le bon fonctionnement du corps dans sa totalité. La respiration principale est basée sur le YIN et le YANG.

Chaque exercice est effectué avec soin et conscience, en combinant respiration et concentration, afin de donner au corps suffisamment de temps et d'espace pour neutraliser les tensions musculaires négatives ou les mouvements rapides et inconscients.